Mehr über mich

Die Trennung (2005) vom Vater meiner Kinder stellte mich vor finanziellen Schwierigkeiten. Diese zeigten mir aber auch, dass es Menschen mit Herz gibt. Im Jahr 2007/2008 ließ mich dann noch eine persönliche Krise am Leben zweifeln. In dieser herausfordernden Zeit durfte ich zu meiner Herzens(aus)bildung und zur Meditation finden, die mich bis heute begleitet.
Eine spannende Reise zum Kern meiner Persönlichkeit folgte.
Zahlreiche weitere Aus- und Fortbildungen, sowie prägende Erfahrungen in den Bereichen Spiritualität, Achtsamkeit, Meditation und Energetik bilden die weitere Grundlage, das vorhandene Wissen nun an andere Menschen mit Herz weiterzugeben.

Ich freue mich auf viele bereichernde Zusammentreffen, Gespräche und Workshops!

♥ Deine Birgit ♥


Ich über Mich

Meine Ausbildungen:

❁ Einzelhandelskauffrau - Flora Hausberger (Firma Braunegger),
die mir mit viel Herz gezeigt hat, wie man mit Menschen liebevoll umgeht.

❁ Channoine Beauty Advisor

❁ Channoine Visagistin

❁ Nobusan Vital- & Ernährungscoach

❁ Mentaltraining/Energetische Auflösung Renate Rey

❁ Marketing Roger Rankel

❁ Mentaltraining Elmar Eisele

❁ Persönlichkeitsentwicklung, Meditationen, Herzkraftbildung und Entspannungstechniken Gila van Delden

❁ MBSR - Kurs - Bernhard Hölzel

❁ Samt® - Numerologie (KABBALA - Mesoptamien´s / Reichsteinlehre)


♥  Birgit Schmidhofer



Meditation


EINLEITUNG

Meine Geschichte fängt damit an, dass mein Sohn 2005 Erstkommunion hatte. Eine liebe Freundin von mir leihte mir den Tuxer ihres Sohnes. Aber für schwarze Schuhe fehlte mir das Geld. Bei meiner Bitte um Hilfe kam mir dann der Gambrinus Verein in Zell/Ziller unbürokratisch entgegen und ich durfte das Geld für die Schuhe dort abholen. Erleichtert kaufte ich für meinen Sohn die schwarzen Schuhe und schwor mir damals, irgendwann dies wieder auszugleichen.
Durch meine persönliche Erfahrung und Weiterentwicklung, ist es mein Wunsch etwas Gutes für die Menschen zu tun, in zweierlei Hinsicht:

❶ Menschen, die diese Meditationsnachmittage besuchen
∙ eine Auszeit zu verschaffen
∙ unterstützen bei persönlichen Prozessen
∙ Stressreduktion durch Achtsamkeit

❷ Ein Teil der Einnahmen (also mein Einkommen), werden gespendet. » Energieausgleich / Spende Gambrinus Freunde Zell / Ziller
Somit schließt sich der Kreis wieder für mich, Hilfe bekommen zu haben und nun durch die Spende anderen Menschen zu helfen.

WAS IST MEDITATION?

Meditation ist eine Entspannungstechnik, davon gibt es viele verschiedene Meditationsformen.

Meditation hilft dir:

☯   zu deiner inneren Harmonie und Ruhe finden
☯   deinen Stress im Alltag bewältigen
☯   loslassen, was nicht glücklich macht
☯   neue Kraft tanken und gute Energie laden
☯   deine Lebensfreude wieder entdecken
☯   deine Wahrnehmung der Lebensenergie steigern

Meditation darf man unbedingt in seinen Alltag bringen. Es bedeutet Gegenwärtig im Hier und Jetzt zu sein, als Beobachter und ohne Bewertung des Geschehens. Einfach da zu sein, ohne Ziele. Meditation erlernen und entspannen ist ganz leicht. Es bringt sehr viele Vorteile (Ergebnisse der Hirnforschung).

Meditation verbessert:

☯   die Gedächtnisleistung
☯   die Konzentrationsfähigkeit
☯   die visuelle Aufmerksamkeit
☯   Verminderung von Angstgefühlen
☯   Verminderung der Müdigkeit




Die verschiedenen Arten der Meditation



❤   1) Meditations- und Entspannungsnachmittag  ❤

Meditation heisst auch konzentrieren, verstehen, fühlen, anders ausgedrückt bewusst Leben.
Wir leben in einer Zeit des Wandels, der Hektik, des Stresses, des Materialismus und der Veränderung. Unsere Welt scheint immer liebloser zu werden. Ist es da verwunderlich, dass wir krank werden, seelische Krisen durchmachen und dass wir Schwierigkeiten in unseren zwischenmenschlichen Beziehungen auftreten?
Das Universum ist erfüllt von unerschöpflicher Liebe. Diese dürfen wir zusätzlich nutzen, um die Selbstheilungskräfte jedes Wesens, ob Mensch, Tier oder Pflanzen, zu aktivieren. Durch das Fließen von Schwingungen und besonders durch Selbsterkenntnis-Prozesse kommen Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht.

Es ist wichtig, dass wir lernen, unsere Probleme zu betrachten, anstatt sie zu verdrängen. Nur dann können wir sie verarbeiten.

MEDITATION bedeutet einfach, ganz bewusst im Hier und Jetzt zu sein!

An den Meditationsnachmittagen probieren wir immer wieder bereits bekannte oder auch eine neue Meditationsform aus. (Sitz-, Geh-, Baum-, Achtsamkeits Meditation...)


Birgit Schmidhofer Nachmittagsmeditation und Entspannung - Berge - Natur

Auf ganz leichte und entspannte Art mit einer guten Mischung von Bewegung, Musik und einer geführten Meditation kannst Du

❉ zu innerer Harmonie und Ruhe finden
❉ deinen Stress im Alltag bewältigen
❉ loslassen was nicht glücklich macht
❉ neue Kraft tanken und Energie für die Aufgaben deines Lebens ob in der Familie oder am Arbeitsplatz
❉ auflösen von Ärger, Ängsten und Blockaden
❉ deine Lebensfreude wieder entdecken
❉ deine Intuition wecken

Es spielt auch keine Rolle, ob du schon einmal meditiert hast oder nicht.


♥ Geh den Weg des Herzens! ♥

Anmeldung Uhr

Anmeldung

Ort: Uderns / Zillertal
Tag: jeden dritten Samstag im Monat
entfällt im April und Mai 2021
Zeit: 16:00 bis 18:00    
  0664 / 4406 262
@  achtsam-leben@birgit-schmidhofer.at

Energieausgleich: € 11,00
(Spende für einen guten Zweck)
Anmeldung: spätestens bis Freitag 17 Uhr
Mitzubringen: Schreibzeug, bequeme Kleidung,
Socken und ein offenes, liebevolles Herz

Meditation Entspannung Energieausgleich

Bilder zum Meditations- und Entspannungsnachmittag





❤   2) Achtsamkeitsmeditation  ❤

Die Achtsamkeitsmeditation - ganzheitliche Wahrnehmung.

Diese Meditation bietet jedem die Möglichkeit Stressbewältigung durch Achtsamkeit zu erfahren.

Stress ist mittlerweile ein fast schon selbstverständlicher Begleiter geworden. Oft missachten wir bewusst oder unbewusst dadurch die eigenen Grenzen.

Die Folge können geistige Erschöpfung, Lustlosigkeit, Grübeleien, Niedergeschlagenheit, körperliche Symptome, psychische oder psychosomatische Beschwerden oder andere Einschränkungen sein.

Die positive Wirkung Achtsamkeitsmeditationen ist wissenschaftlich gut erforscht und durch verschiedene Studien nachgewiesen.

Achtsamkeitsmeditation

Es kann sich verbessern:

❉ mehr innere Ruhe und Gelassenheit
❉ Verbesserung der Konzentrations- + Entspannungsfähigkeit
❉ verbesserter Umgang mit Schmerzen und anderen Belastungen
❉ Stärkung des Immunsystems
❉ bessere Bewältigung von Stresssituationen
❉ mehr Lebensfreude
❉ Kraft aus dem gegenwärtigen Augenblick schöpfen

Ich lade dich ein
in den geschützten und doch so freien Raum des Achtsam♥Leben Point
zu einer geführten Achtsamkeitsmeditation mit praktischen Übungen.


♥ Schön, dass DU dir Zeit für DICH nimmst! ♥

Anmeldung Uhr

Anmeldung

Ort: Uderns / Zillertal
Tag: Zur Zeit im Wechsel mit den Meditationsnachmittagen jeden dritten Samstag im Monat.
Sollte dieser Termin für dich nicht passen,
kontaktiere mich.
entfällt im April und Mai 2021
Teilnehmeranzahl: 2-4 Personen
  0664 / 4406 262
@  achtsam-leben@birgit-schmidhofer.at

Energieausgleich: € 11,00 (Spende - Unterstützer der Gambrinus Freunde Zell am Ziller)
Anmeldung: erforderlich
Mitzubringen: Schreibzeug, bequeme Kleidung,
Socken und ein offenes, liebevolles Herz

Meditation Entspannung Energieausgleich

Bilder zur Achtsamkeitsmeditation


❤   3) Wintersonnwende Meditation  ❤

Dies ist ein neuer Zyklus im Jahreslauf der Erde. Man könnte sagen,das zu diesem Zeitpunkt das wahre neue Jahr beginnt.

Es geht etwas zu Ende und etwas Neues beginnt.

Kannst du diese andere Kraft wahrnehmen? Wintersonnwende – die längste Nacht.

Jahreslauf der Erde, neues Jahr beginnt, Kraft, Wintersonnwende, längste Nacht Lebensfreude Kraft tanken, loslassen

Deshalb kannst du dabei

❉ loslassen was nicht glücklich macht
❉ auflösen von Ärger, Ängsten und Blockaden
❉ neue Kraft tanken und gute Energie
❉ deine Lebensfreude wieder entdecken
❉ 13 Wünsche fürs Neujahr aufschreiben

Wir verabschieden das alte Lebensjahr mit einem tollen Ritual zum loslassen und stimmen uns auf das neue Erfolgsjahr ein.


♥ Geh den Weg des Herzens! ♥

Anmeldung Uhr

Anmeldung

Ort: Uderns / Zillertal
Erster Termin: Dienstag 21.12.2021
Zweiter Termin: Mittwoch 21.12.2022
  0664 / 4406 262
@  achtsam-leben@birgit-schmidhofer.at

Energieausgleich: € 15,00 (Spende - Unterstützer der Gambrinus Freunde Zell am Ziller)
Anmeldung: erforderlich
Mitzubringen: bequeme Kleidung,
Socken und ein offenes, liebevolles Herz

Meditation Entspannung Energieausgleich

Bilder zur Wintersonnwende Meditation


❤   4) Baummeditation im Freien  ❤

Diese Meditation ist ein Kontakt mit der Natur, den jeder anders intensiv erleben wird. Eine Transformation mit Symbolritual in STILLE!

Kennst DU die Kraft der Bäume?

Die Bäume stehen immer mit ihren Wurzeln in der Erde und ihre Äste sind in Richtung der Sonne und Himmel gestreckt.

Bäume sind Hüter einer vergessenen Kultur. Wir haben dies leider vergessen. Bäume sind weitaus mehr als nur Schattenspender, Wasserspeicher. Sie sind nicht nur wirtschaftliches Nutzobjekt oder Rohstofflieferant.

Bäume sind Naturwesen, die uns Kraft spenden.

Die starke Verbindung zwischen Baum und Mensch bestand schon immer und ist etwas ganz Besonderes.
Wenn wir uns einem Baum zuwenden, bereichert dies unser Leben. Jeder von uns kann ganz individuell für sich die Kraft der Bäume nutzen.

Baummeditation, Meditation mit der Natur

Hast Du schon einmal die Energie eines Baumes gespürt?

Wenn nicht, dann solltest Du es unbedingt ausprobieren. Auch Du kannst den warmen Energiestrom um einen Baum herum fühlen.
Die wohltuende Wirkung auf dein körperliches Befinden wird dir nicht entgehen. Du wirst dich ruhig und entspannt fühlen. Tanke Kraft aus der Natur, fühle diese Energiequelle.

In angenehmer Atmosphäre kannst du mal hineinschnuppern in die Energiewelt der Bäume und Entschleunigung finden, dein Herz öffnen und tiefe Verbundenheit spüren, durch Wohlbefinden neue Kraft tanken, Heimatgefühle und Verwurzelung spüren, deine Lebensfreude entdecken und deine Kreativität und Sinnlichkeit wecken.


♥ Schön, dass DU dir Zeit für DICH nimmst! ♥

Anmeldung Uhr

Anmeldung

Ort: Uderns / Zillertal
nächster Termin: wird hier bekannt gegeben
  0664 / 4406 262
@  achtsam-leben@birgit-schmidhofer.at

Energieausgleich: € 15,00 (Spende - Unterstützer der Gambrinus Freunde Zell am Ziller)
Findet statt: nur bei schönem Wetter
Mitzubringen:Block, Schreibzeug, bequeme Kleidung,
Socken, Decke zum draussen Sitzen,
Schuhe für eine leichte Wanderung
und ein offenes, liebevolles Herz

Meditation Entspannung Energieausgleich

Bilder zur Baummeditation im Freien


❤   5) Vollmond Meditation  ❤

Die Energien des Vollmondes sind schon recht speziell. Entweder man darf loslassen was nicht glücklich macht sowie die Bereitschaft loszulassen oder mit Herz wünschen für neue Kraft, Ziele, Lebensenergie. Daher wird diese Meditation jedesmal anders verlaufen, je nachdem welche Zeitqualität der Vollmond mit sich bringt.

Meditation Vollmondmeditation loslassen neue Kraft Ziele Lebensenergie

Mondfragen, Entgiftung, Blockaden, Orientierung, Glück, Herzenswünsche, dies sind Themen, denen wir uns bei Vollmond stellen.

Bei der Transformation in der Feuerschale mit Farbenergie, Räucherwerk im Freien und die geführte Meditation mit Herzkraftmagnet verbinden wir uns mit der Heilenergie des Vollmondes.


♥ Geh den Weg des Herzens! ♥

Anmeldung Uhr

Anmeldung

Ort: Uderns / Zillertal
Termin: Derzeit nur auf Anfrage
  0664 / 4406 262
@  achtsam-leben@birgit-schmidhofer.at

Energieausgleich: € 15,00 (Spende - Unterstützer der Gambrinus Freunde Zell am Ziller)
Mitzubringen: bequeme Kleidung,
Socken, (warme) Jacke, Schuhwerk für Terrasse,
Schreibzeug und ein offenes, liebevolles Herz

Meditation Entspannung Energieausgleich

Bilder zur Vollmond Meditation


❤   6) Sommer – Sonnenwende Frage Meditation  ❤

Dies ist eine Meditation der Dankbarkeit.

Wir tauchen ein in die Kraft des Sommers und der Sonne und wenden uns dem zu, was in uns reifen und erblühen will.

Birgit Schmidhofer - Sommer Sonnenwende Frage Meditation - Sonne im Bach

Dieses Sommerfest wird immer mit Freunden gefeiert und daher lade ich Dich ein zu dieser Dankbarkeitsmeditation mit Sonnenritual und Frage Orakel.


♥ Schön, dass DU dir Zeit für DICH nimmst! ♥

Anmeldung Uhr

Anmeldung

Ort: Uderns / Zillertal
Termin: Montag 21. Juni 2021
  0664 / 4406 262
@  achtsam-leben@birgit-schmidhofer.at

Energieausgleich: € 15,00 (Spende - Unterstützer der Gambrinus Freunde Zell am Ziller)

Meditation Entspannung Energieausgleich

Bilder zur Sommer – Sonnenwende Frage Meditation


❤   7) Gehmeditation im Freien  ❤

Dies ist eine einfache, sehr wirkungsvolle Form der Meditation.

Sie wirkt wohltuend und entspannend auf Körper und Geist. Sie entschleunigt.
Die Kunst der Gehmeditation ist, zu lernen, bewusst zu sein, während du gehst.

Bei dieser Art der Meditation liegt die gesamte Aufmerksamkeit auf den Bewegungen des Körpers. Daher ist diese Meditation auch für Anfänger ideal, denen es zu Beginn oft schwer fällt, länger stillzusitzen.

Gehmeditation im Freien, Meditation für Anfänger, Bewegung, Natur, entspannt Körper und Geist

Diese Meditation führt uns wieder ins Freie und dies bei jeder Witterung.

Inhalt: Achtsamkeit, bewusstes Atmen, ruhiges Gehen, Lächeln und Stille


♥ Geh den Weg des Herzens! ♥

Anmeldung Uhr

Anmeldung

Ort: Uderns / Zillertal
Tag: einmal im Monat nach Absprache
  0664 / 4406 262
@  achtsam-leben@birgit-schmidhofer.at

Energieausgleich: € 15,00 (Spende)
Findet statt: bei jeder Witterung
Mitzubringen: bequeme Schuhe und Kleidung,
witterungsbedingte Outdoorkleidung,
Socken, Schreibzeug und ein offenes, liebevolles Herz

Meditation Entspannung Energieausgleich

Bilder zur Gehmeditation im Freien


❤   8) Stille Abendmeditation  ❤

❀ Stille Meditation für alle

❀ Es sind keine Vorkenntnisse notwendig

❀ Für Menschen mit Neugier auf Stille

Stille Meditation Abendmeditation keine Vorkenntnisse Neugier auf Stille

Unsere Tür schliesst um 19 Uhr.

Die Gestaltung des Abends wechselt sich ab.

Ich freue mich auf DICH!

Eine kleine Auszeit zum Ausklang des Tages. Hier geht es nur um dich, um deine Wahrnehmung und um das, was in DIR ist.


♥ Schön, dass DU dir Zeit für DICH nimmst! ♥

Anmeldung Uhr

Anmeldung

Ort: Uderns / Zillertal
Tag: jeden zweiten Mittwoch im Monat
entfällt im Mai und August 2021
Zeit: 19:00 bis 20:00    
  0664 / 4406 262
@  achtsam-leben@birgit-schmidhofer.at

Energieausgleich: € 8,00 (Spende)
Findet statt: bei jeder Witterung

Meditation Entspannung Energieausgleich

Bilder zur Stillen Abendmeditation